Sónia Calado Neves

O que faço

Conhece-te a ti mesmo. Escolhe-te a ti mesmo.

A psicoterapia é um processo de descoberta e de encontro. Descoberta de nós próprios, e da forma como nos relacionamos com os outros e com mundo. De encontro, no contacto com novos horizontes, com novas possibilidades e novos sentidos sentidos para a nossa existência.

É um caminho partilhado com outra pessoa, que nos acompanha na exploração das nossas vivências e dos seus significados, e também na liberdade de escolha de uma existência autêntica.

Quem sou

“Acredito que é possível construir uma vida autêntica, de acordo com o que valorizamos e acreditamos.”

• Tenho 20 anos de experiência profissional na área da Psicologia.
• Licenciei-me na Faculdade de Psicologia e de Ciências da Educação da Universidade de Lisboa.
• Mais tarde, especializei-me, durante 6 anos, em Psicoterapia Existencial na Sociedade Portuguesa de Psicoterapia Existencial, da qual sou membro titular.
• Como Psicoterapeuta, trabalho desde há vários anos em consultório privado, acompanhando principalmente jovens adultos, adultos e casais. Tenho também vindo a colaborar nas áreas de Psicoterapia e Aconselhamento Psicológico com Serviços de Saúde, nomeadamente com o Instituto Superior Técnico, a Universidade de Lisboa e com Juntas de Freguesia.
• Como Coach, colaborei mais de uma década com diversas empresas no âmbito Leadership Coaching. Em consultório privado, tenho continuado sempre a desenvolver processos de coaching no âmbito da Liderança e do Desenvolvimento de Carreira.
• Sou membro da Ordem dos Psicólogos Portugueses, com cédula profissional nº 627, tendo reconhecidas as seguintes especialidades: Psicologia Clínica e da Saúde; Psicologia do Trabalho, Social e das Organizações; Coaching Psicológico; e Psicoterapia.

Perguntas

Quando fazer psicoterapia individual?

A psicoterapia pode ser iniciada em diferentes momentos das nossas vidas: quando queremos aumentar o nosso auto-conhecimento, quando queremos melhorar as nossas relações com os outros, quando nos encontramos em situações de vida difíceis, como por exemplo, estados de ansiedade, depressão, transições de vida (separação, divórcio, mudança de trabalho, cidade ou país, reforma), decisões difíceis, falta de sentido de vida, perdas significativas e luto, escolhas de carreira e estilo de vida.

Quando fazer psicoterapia de casal?

A psicoterapia de casal pode ser iniciada a qualquer momento da vida em conjunto para aprofundar o relacionamento, ou para lidar com uma crise na relação, motivada por uma situação específica, como por exemplo, gravidez, nascimento ou adopção de uma criança, infertilidade, diferenças culturais, doença, aborrecimento ou infidelidade.

A psicoterapia de casal providencia um espaço seguro para uma maior compreensão da relação e seus padrões, bem como, para a exploração de novas formas de estar e significados da relação.

A psicoterapia de casal é feita em ciclos de 7 sessões. A maioria dos casais opta por fazer de 1 a 3 ciclos de terapia.

O que é a psicoterapia de grupo?

Na psicoterapia de grupo exploramos diferentes questões relacionados com o sentido na vida: Existe um sentido de vida? Quais os vários sentidos na minha vida? Como é que posso vivenciar o(s) sentido(s) da vida no meu dia-a-dia? Como posso lidar de uma forma significativa com as mudanças na vida?

Destina-se a quem procura experienciar a vida como mais satisfatória, e também a quem pretende melhorar os seus relacionamentos e a sua comunicação com os outros.

A psicoterapia de grupo tem a duração de 10 sessões: uma consulta individual antes do início da terapia e 9 sessões em grupo.

Este serviço pode ser providenciado em instituições ou associações que estejam interessadas em oferecer aos seus membros a experiência explorar o sentido da vida.

Quando fazer leadership coaching?

Pode optar por fazer Leadership Coaching quando exerce uma função que envolve liderar pessoas formal ou informalmente, como manager, supervisor, team leader, gestor de projecto, entre outras.

O Leadership Coaching baseia-se numa colaboração próxima e personalizada entre o líder e o coach, que procura o desenvolvimento do perfil de liderança, e a mudança efectiva e sustentada na sua forma de liderar outros. Alguns dos objectivos mais frequentes do Leadership Coaching são: desenvolver um estilo de liderança eficaz, melhorar competências interpessoais e de comunicação, gerir situações difíceis nas suas equipas, desenvolver talentos, preparar um plano de sucessão, e apostar no seu desenvolvimento pessoal.

Este serviço pode ser providenciado em empresas que estejam interessadas em oferecer aos seus colaboradores esta oportunidade de desenvolvimento.

Quando fazer coaching de carreira?

Pode optar por fazer coaching de carreira quando tem questões relacionadas com a sua carreira - Qual o meu próximo passo de carreira? E a médio/longo-prazo, o que gostaria de fazer? Qual é a carreira mais adequada para mim? Como ter um desempenho excelente numa entrevista de emprego? Como posso melhorar o meu branding pessoal?

Se não está satisfeito com a sua situação profissional actual e pretende explorar outras possibilidades, o coaching de carreira pode ajudá-lo.

Qual é a duração de um processo psicoterapêutico ou de coaching de carreira?

A duração de um processo psicoterapêutico individual ou de coaching de carreira é variável. Depende da natureza do problema, das suas necessidades individuais, e do grau de investimento no processo.

A psicoterapia de casal é feita em ciclos de 7 sessões. A maioria dos casais opta por fazer de 1 a 3 ciclos de terapia.

A psicoterapia de grupo tem a duração de 10 sessões: uma consulta individual antes do início da terapia e 9 sessões em grupo.

Quais os protocolos e comparticipações disponíveis?

Atualmente, vários seguros de saúde garantem acesso aos seus clientes a consultas de psicologia comparticipadas, desde que contratada a respectiva cobertura.

A ADSE, ADM e outros subsistemas de saúde comparticipam consultas de psicologia.

Contactos

Avenida Guerra Junqueiro, Lisboa

Metro: Alameda

Carris: 706, 708, 717, 718, 720, 735, 797